秋冬季养生,中医为你支“膏”招!
秋冬季养生,中医为你支膏招!
11月7日,正值立冬,由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办,广东省中医院承办的2020年岭南膏方节盛大开幕。现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方试吃等活动,吸引了众多市民共赴膏方盛宴。
俗话说,冬令一进补,春天可打虎。冬季吃膏方,能将体质调整至平和状态,是秋冬进补的好方法。如今在广东,冬季吃膏方养生,已成为不少人的生活方式。
广东省中医院副院长杨志敏介绍,膏方是中药复方最基本的剂型之一,由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成,浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华,有强体质,调五脏,抗疲劳,增免疫,延衰老,美容颜等功效。
膏方适合哪些人群?
杨志敏说,膏方在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势,尤其适用于体质偏颇、体弱的人群,及注重调养的健康人士。
定制个性化,识膏是关键。杨志敏表示,膏方不是越贵越好、越补越好,吃膏方要根据自身的体质,在医生的指导下选用膏方,才能达到理想的效果。
2017年,广东省中医院牵头成立岭南膏方联盟,联合省内多家机构联动举办膏方节,目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共74家膏方联盟单位加入,已服务患者量达数十万人。
膏方到底为何能有养生功效?杨志敏团队正在为膏方寻求更多的科学证据,建立了膏方后台数据系统,长期随访膏方养生的效果。膏方系统的数据显示,失眠、疲劳、易感冒人群服用膏方获益更多,获益率超70%。
在接收反馈信息后,药师会优化膏方制作工艺,指导病人合理服用、出现不适症状的处理以及规范保存,提高患者安全性和用药依从性。
我们正加大推进膏方的临床随机对照试验,更深入研究膏方的科学机理,希望通过循证医学的手段,阐释膏方在缓解失眠,抵抗衰老上的作用与机理。杨志敏说。
知多D:
什么季节最适合用膏方?
四季皆可用膏方调养,但以冬季为最佳,尤其冬至前后是最关键的调补时间,体现冬藏之意,对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。
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