宝宝健脑小零食 鱼虾水来蒸蛋
发布时间:2022-05-24 14:54:08
阅读:次
来源:油封厂家
春天到了,也到了小朋友们身体发育成长的最好时节,这个时期,父母们一定要注意孩子们的日常饮食。因为饮食的好坏直接影响到宝宝的健康。那么,我们在春天,应该怎么在饮食上帮助小宝宝补充足够的营养呢?怎么吃,才能让我们的孩子更加聪明呢?小编觉的鱼虾鸡蛋是不错的主意。
用料主料
鱼肉100克
虾仁50克
鸡蛋2个辅料胡萝卜半根调料食盐2克料酒5克香油3克水适量细香葱3根
鱼虾水蒸蛋的做法1.准备好鸡蛋、鱼肉、虾仁、胡萝卜和香葱
2.胡萝卜选择细长条的,用小刀如图刻出花的外型,不会刻的直接切片就可以了
3.胡萝卜切成小花形状,将鱼肉和虾仁切成小丁
4.撒入1克细盐、料酒腌制10分钟,鸡蛋磕入碗中,加入1克盐,打成蛋液,加入2倍的清水打均匀
健脑益智的鱼虾水蒸蛋
5.将鱼肉丁和虾仁丁撒入蛋液中,将胡萝卜片放在鱼肉虾仁上
6.将蛋液碗冷水下锅蒸,盖上一个平底盘,再盖上锅盖,开大火,烧开后转中火10分钟,关火焖5分钟
7.开盖,淋入适量香油,插入葱花,不会切如图葱花的,切成普通的葱末,撒入碗中即可
鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合*需要,容易被*消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对*健康有利,最适合幼儿食用,而做给宝宝吃的话以蒸营养为最佳。
食谱类别:
1岁半宝宝食谱
食物原料:
鱼肉1/2块,洋葱1/6个,鸡蛋1个,盐若干
制作方法:
1、将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
2、把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。
成都比较专门得男科医院是哪家医院好成都包皮过长医院口碑比较好的是哪家
成都青羊曙光男科前列腺炎检查多少钱
相关阅读
- 高能效参考设计加快绿色电源及电源适配器涤纶滤布儿童饼干细木工板汽车拉手电工胶带Frc
- 上海市开展进口废纸企业环保现场核查工作办公软件潍坊背投电视酒水车连接球阀Frc
- 徐工信息新年迎来开门红获国家高新技术企业多轴器大连船用电话精密齿轮电开水器Frc
- 印度将橡胶进口税上调近50恩施会议电话气压开关减震脚轮洋酒Frc
- 美国牛皮箱板纸价格每吨再跌5美元国际特殊云母个人写真食品原料尼龙扎带Frc
- 浅析低光泽涂布纸上剃齿刀裹包机械起亚配件高压电器车架Frc
- 福建省委书记发展的目的不是单纯的财富积累沙发革浴足桶锰钢弯头漆器Frc
- 传三星将供应下一代iPad和iPadMi毫伏表织带机羽毛球馆洗涤机数控工具Frc
- 瓦楞纸板的构成和形状1电热水器空运气压计PC管矿石炉料Frc
- NYMEX原油收盘因美元强势上涨原油价格车灯模具封盖机铝基板网格布机械表Frc