冬季女人养生茶-女性冬季补血益气的养生茶有哪

冬季女人养生茶有哪些？女性冬季补血益气的养生茶有哪些？冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢？

一、冬季女人养生茶

1、加味绿茶

材料绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2、玫瑰蜂蜜茶

材料玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、西红柿玫瑰饮

材料西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

4、绿豆菊花茶

材料菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

5、芦荟红茶

材料芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

6、薏仁茶

材料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法将以上材料用热水煮开即可，每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

功效淡化黑斑、美白肌肤。

二、女性冬季补血益气的养生茶

1、补血好气色桂圆红枣茶

材料红枣100克桂圆50克。

制法将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、养颜补气润肌红枣酒酿茶

材料红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量。

制法将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、补气体神参枣茶

材料红枣5颗西洋参1钱。

制法将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

4、养脾补胃生姜黄芪红枣茶

材料黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。

制法将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、养肾提神枸杞明目茶

材料枸杞2钱菊花1钱。

制法全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

功效枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

6、改善痛经不适益母草红糖茶

材料益母草1钱香附子1钱红糖适量。

制法将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

功效具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

7、补气润肤元气茶

材料黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱。

制法将材料分为3份，每次取1份加250c.c。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

功效黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

适用精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。