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【消息】牛奶加醋减肥最快秘籍小方法成就完美S身材

发布时间:2021-01-03 01:23:49 阅读: 来源:油封厂家

牛奶+醋减肥最快的秘诀

牛奶减肥法和食醋减肥法,这两种大家一定都听说过,也知道效果很不错,但是牛奶加醋减肥法就没多少人知道了,其实这种减肥方法能够更快的帮助你减肥,每天坚持喝的话,不但能够解决便秘消除水肿,还能快速减肥降脂,对于腹部肥胖和虚胖的女生格外的有效。

牛奶

牛奶中富含大量的钙质和营养素,尤其是钙质是可以加速脂肪燃烧的。

食醋

食醋是能够促进胆固醇和脂肪排出体外,还能加速新陈代谢。

食用方法

每天在用餐前,都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。

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如何制作牛奶醋

如何制作牛奶醋在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。

服用牛奶醋的要领

服用牛奶醋的要领早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。

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