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冬天早上洗头好吗

发布时间:2019-11-22 14:36:50 阅读: 来源:油封厂家

养生导读:冬天早上洗头好吗?冬天,很多人都喜欢在早上出门前洗头。那么冬天早上洗头好吗?下面一起来看看冬天什么时候洗头最好。

冬天早上洗头好吗

在寒冷的冬季,早上出门前洗头不可取。此时人的身体各个器官都处于苏醒阶段,血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早晨洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会使血液循环突然加速,从而导致头晕不适。

如果您早上有洗头的习惯,特别是女士一定要擦干头发。如果早上出门前头发没有完全干透,会让大量湿气滞留在头皮上,很容易遭受风寒,引起感冒头痛,有颈椎病的患者更会加重病情。

若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。长期这样会导致气滞血淤,经络阻闭。

尤其在雨雪天气,湿寒交加,会影响头皮血液循环,脱发、断发也会加重。如果一定要洗,不仅要用吹风吹干,还要等头发晾凉,毛孔关闭后再出门。

冬天早上或晚上洗头注意要吹干

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。

如果你有晚上或早上洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛,甚至引发一些妇科疾病。

冬天如何洗头更健康

冬天,不能带湿发出门或入睡,年轻人习惯清早起床后洗头,清清爽爽地出门上班。或晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发就睡,这都会对健康造成威胁。

洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干,从而避免一些疾病的发生。

与此同时,医生介绍,健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。否则,可能引起头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、脱发,甚至头痛等疾病。

医生建议,一般情况下,以每周洗2—3次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。

洗头姿势要得当,很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。

所以,冬天最好是不要在早上出门或者是晚上睡觉前洗头,如果要洗,注意一定要用电吹风吹干头发哦。

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