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三种水果能降火预防上火是必选

发布时间:2019-10-18 00:56:42 阅读: 来源:油封厂家

很多水果都有去火的作用,水果的选择也很重要,如果你经常上火的话一些热性的水果最好不要吃了,吃热性的水果反而会导致上火的严重性增加。水果能降火的话选择凉性的水果最健康,下面的这些水果是不错的选择,来看看这些去火的食材介绍。

柚子

柚子具有清热下火的功效,尤其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。柚子属于寒性的水果类型,对于容易上火的人群选择柚子是不错的选择,但是如果是脾胃虚弱的话,吃柚子会诱发腹泻,所以要少吃一些。

橄榄

橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。橄榄可以起到清肺的效果,对于降火气有很好的疗效,所以咽喉肿痛时可以适当食用一些橄榄。橄榄属于滋阴润燥的水果类型,可以缓解上火导致的咽喉肿痛的问题,而且也能补充各种营养物质,在选择的时候最好选择新鲜的购买。

杨桃

清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效,可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净,横着切成五角星形状,直接生吃,就有清凉降火的作用。杨涛每天吃一两个,不能吃的太多,可以达到清热解毒去火的作用,可以生吃或者是榨汁食用。

什么样的水果能降火,上面的这些具有降火作用的水果推荐,大家都知道了,如果你经常上火不知道如何去调理的话,上面的这些水果品种一定是不二的选择,还能有调理体质的作用,大家不妨试试这些水果,对于健康有好处。

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