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老公不在身边为何睡不香-【新闻】

发布时间:2021-04-07 02:26:21 阅读: 来源:油封厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

习惯了枕边人的味道,可试着用对方的枕头

夫妻恩爱的一个表现,可能就是一方不在家,另一方寝食难安,尤其是妻子们。但这样的“思念”就一定是恩爱的标志吗?

记者对此采访了中国科学院心理研究所助理研究员黄峥博士。她认为,所谓“睡不好”,多是缺乏安全感,反映了内心的焦虑和不确定。这在女性中较多见。

从现实因素看,出现“一方出差,另一方睡不好”的家庭,夫妻关系往往存在一些不稳定因素,较极端的例子就是某一方情感出轨,而更多的是生活小事。如丈夫曾在某段时间内不和妻子联系,或两人曾发生过较激烈的争执,或是经济上出现问题。还有可能是丈夫性格随意,处理问题时缺乏计划性,妻子嘴上不说,但心里会有一个疙瘩,也导致其难以对丈夫百分百放心。

其次,有些女性想象力丰富,会产生一种“自动化思维”:他现在在哪里,和谁在一起?有的人甚至在短短10秒内,就能想出最糟糕、极端的情况。这和女性成长经历有关,如曾被伴侣背叛,导致其对爱不信任。成年后,尤其在两性关系中,就表现为女性不断增加控制感,“只有抓到手里才放心”。

此外,科学研究还发现,夫妻同床共枕可以产生特殊的生理效应。男性腋窝分泌的特殊气体含有类似麝香的成分,对长期同床的妻子有微妙影响。这种气味就像“镇静剂”,能刺激妻子的感官,使其心情平静、舒适,并可使月经周期规律。反之,女性的性激素分泌物也能安抚丈夫的心绪。

黄峥指出,如果是因为缺乏安全感而睡不好,首先要增强夫妻间的沟通。一方可以做些具体的改进,如出差时,积极、主动地“汇报”一天的行程,这样可以避免另一方不安或猜疑,睡不好的问题也会有所改善。若是因为习惯了伴侣的气味,那不妨在对方离家时,枕在他/她的枕头上睡觉,或妻子可以试着穿丈夫的睡衣。若长期无法改善,应求助专业心理咨询。

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